處暑是二十四節氣之第十四個(gè)節氣，秋季的第二個(gè)節氣?！半x離暑云散，裊裊涼風(fēng)起?！碧幨?，意即“出暑”，表示酷熱難熬的天氣到了尾聲，暑氣開(kāi)始消退。

處暑節氣來(lái)臨，各支部聯(lián)合開(kāi)展二十四節氣之處暑活動(dòng)。通過(guò)PPT和視頻講解，引導家人了解處暑的氣候特征、傳統習俗、飲食養生等方面知識。

處暑三候：“一候鷹乃祭鳥(niǎo)；二候天地始肅；三候禾乃登?！奔蠢销楅_(kāi)始大量捕獵鳥(niǎo)類(lèi)；天地間萬(wàn)物開(kāi)始凋零；黍、稷、稻、粱類(lèi)農作物開(kāi)始成熟。

處暑節氣前后的民俗多與祭祖、迎秋有關(guān)。例如在水中放河燈，悼念逝者，祈保平安；農家紛紛舉行各種儀式拜謝土地爺；將供品撒進(jìn)田地，祭祀土地和莊稼等。時(shí)至今日，處暑已成為祭祖的重大活動(dòng)時(shí)段。另外，處暑之后，秋意漸濃，正是暢游郊野、迎秋賞景、登高望遠的好時(shí)節。

處暑氣候較為干燥、少雨，宜多喝水、喝粥、吃水分含量較多的水果，以預防皮膚緊繃、毛發(fā)枯燥、嘴唇干燥等秋燥現象；此時(shí)人體進(jìn)入生理休整階段，容易出現疲憊感，俗稱(chēng)“秋乏”，應保證充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜；“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”，及時(shí)添減衣物，注意保暖。

炎炎夏日逐漸遠去，懷著(zhù)送別的心情，家人們手工制作荷花燈，用心呈現關(guān)于夏季的美好記憶。大家默契配合，耐心十足，彩紙經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的翻折、剪裁，初具“綠葉”、“紅花”形態(tài)。不一會(huì )兒，朵朵荷花便陸續“開(kāi)放”，美不勝收。

穴位養生小妙招，一起試試看！按一按、揉一揉，手上、臉上的幾處穴位，空閑時(shí)小小“照顧”一下，讓身體更健康。

天高云淡，暑去秋來(lái)，愿你在這個(gè)秋天收獲滿(mǎn)滿(mǎn)，闊步前行！