時(shí)光的腳步從不停歇，就在今天，“小雪”節氣翩然而至。中午，由各支部聯(lián)合組織的二十四節氣“小雪”知識講座分別在道德講堂和明德堂開(kāi)展，向大家介紹了小雪的由來(lái)、習俗以及生活小常識等。

小雪，是二十四節氣中的第20個(gè)節氣，冬季第2個(gè)節氣。它的到來(lái)，意味著(zhù)天氣會(huì )越來(lái)越冷、降水量漸增?！靶⊙笔莻€(gè)比喻，寒未深且降水未大，降水由雨變?yōu)檠?，故為小雪?/span>

小雪節氣的習俗有很多，包括腌咸菜、品嘗糍粑等。今天，特別準備了糍粑以及蜂蜜柚子茶，大家吃著(zhù)香甜的糍粑，品著(zhù)淡淡的茶香，感受到濃濃的溫情，收獲著(zhù)愛(ài)與祝福。

此時(shí)此刻，現場(chǎng)即興問(wèn)答，是不是也很愜意，既可收獲精致禮品，也對小雪節氣的風(fēng)俗文化有了進(jìn)一步的了解。

“春生夏長(cháng)，秋收冬藏”，冬季養生尤為關(guān)鍵?！饵S帝內經(jīng)》中早有論述：“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)，早臥晚起，必待日光……” 所謂早臥晚起，是告誡我們不要熬夜，晚上最好10點(diǎn)上床。起居要做好御寒保暖，防止感冒的發(fā)生。同時(shí)《黃帝內經(jīng)》中有“春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎”之說(shuō)，所以小雪節氣宜吃溫性、益腎食品。另外要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等；同時(shí)要進(jìn)行適當的運動(dòng)，如打太極拳、八段錦等。此外還了解了冬季養生調心之法：保持精神暢達樂(lè )觀(guān)，不為瑣事勞神，不因七情傷身，內心靜如止水，多些善良之心、寬厚之心。戒除“貪嗔癡慢疑、怨恨惱怒煩”。    

在創(chuàng )意指尖的環(huán)節，大家認真跟著(zhù)視頻學(xué)習。這不，家人們用剪刀剪出了心中期盼的雪花，還不忘和身旁的家人一起分享方法，互幫互助。最后，帶著(zhù)祝福將雪花們匯聚成樹(shù)。

小雪時(shí)節寒意濃，浮云過(guò)境思愈重。你那里下雪了嗎？帶著(zhù)最真誠的問(wèn)候和祝福，贈予每一位遠方的親人，愿家人們心情像飄雪，把煩惱洗白，把快樂(lè )開(kāi)啟，把幸福滿(mǎn)載，讓這份愛(ài)和思念不斷傳遞。